求破（捂脸

鬼畜战士

我没救了啊，小汐快来陪我睡，我一个人好怕的·····

鬼畜战士

还有好多更猎奇的·····我快没救了，呜呜呜····

lololo

。。。还在做噩梦啊喵

鬼畜战士

lololo 发表于 2012-6-5 17:31
。。。还在做噩梦啊喵

呜呜呜，还有的是更猎奇的，怎么办啊，每晚都噩梦缠身····

lololo

鬼畜战士 发表于 2012-6-5 17:31
呜呜呜，还有的是更猎奇的，怎么办啊，每晚都噩梦缠身····

嗯唔。。。安眠药

鬼畜战士

lololo 发表于 2012-6-5 17:32
嗯唔。。。安眠药

吃了安眠药就不做恶梦了么？

lBlackcat

乃老婆是鬼畜嗎....

AIの上海

你说错对象了，cnfs是个猎奇控，你越这样他越兴奋

lololo

鬼畜战士 发表于 2012-6-5 17:32
吃了安眠药就不做恶梦了么？

嗯唔。。。听说吃了会睡得沉一点。。也许会有点作用吧。。。我也没吃过的说

鬼畜战士

AIの上海 发表于 2012-6-5 17:33
你说错对象了，cnfs是个猎奇控，你越这样他越兴奋

我现在越来越害怕睡觉了····

鬼畜战士

lBlackcat 发表于 2012-6-5 17:33
乃老婆是鬼畜嗎....

我老婆是小汐···

鬼畜战士

lololo 发表于 2012-6-5 17:33
嗯唔。。。听说吃了会睡得沉一点。。也许会有点作用吧。。。我也没吃过的说

喂喂，那就别这样啊。
话说我以前一直都是宿舍里起床最早的·····但是自从开始做恶梦，精神就不如以前了····

lololo

鬼畜战士 发表于 2012-6-5 17:34
喂喂，那就别这样啊。
话说我以前一直都是宿舍里起床最早的·····但是自从开始做恶梦，精神就不如以 ...

嗯喵。。。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书或看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟等，应作适当的体力活动（如散步、做体操等）适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果，香蕉，梨等）、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用。





啊呜。。。其实好像还有水晶治疗法来着。。。